L’apprentissage du balancé jambes fléchies aux barres asymétriques est une étape pédagogique importante pour toutes les gymnastes débutantes. Comme il est réalisé en barre inférieure il est naturellement destiné au plus jeune.
Dans cette formation vidéo découvrez pourquoi il est nécessaire de l’enseigner et quels avantages il procurera pour les futures acquisitions techniques de vos gymnastes aux barres asymétriques.
Au programme, une analyse technique complète et précises sur l’ensemble des phases clés de ce mouvement. Un parcours d’apprentissage des tous premiers éducatifs au sol jusqu’à la réalisation en situation réelle. Au travers de ces vidéos découvrez également l’ensemble des techniques de parade autour de cet élément.
Cette formation constitue également un préalable à la formation sur le balancés jambes tendues.
Nous vous souhaitons une agréable formation.
Vidéo 1 : Présentation de la formation
Vidéo 2 : Analyse technique
- Analyse de la phase de départ du mouvement
- Etude la phase de mise en tension
- Analyse de La phase de shoot
- Etude de la phase finale du mouvement
Vidéo 3 : Analyse pédagogique partie 1 :
- Exercices de maintien en relation avec différentes phases clés du balancé
- Apprentissage des placements et actions de la phase de mise en tension et de fouet
Vidéo 4 : Analyse pédagogique partie 2 :
- Gamme d’apprentissage et de travail à la barre fixe avec sangles
- Gamme d’apprentissage et de travail aux barres asymétriques
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