Le flip avant

Le flip avant
Comment enseigner le flip avant au sol

Tout comme son homologue en arrière, le flip avant est l’expression même de la courbette.

Grâce à son apprentissage et la pratique régulière de ses ateliers pédagogiques, les gymnastes vont comprendre et améliorer leur action de courbette dorsale.

Cette capacité étant alors particulièrement productive dans tous les éléments à base d’ATR rebond comme les sauts en lune au saut de cheval.

Mais, à l’inverse du flip arrière, on ne peut pas le considérer comme indispensable pour réaliser des salto complexe vers l’avant.

Effectivement ils sont le plus souvent réalisé depuis la course d’élan.
Pourtant on ne peut faire l’impasse sur ce geste. Il fait partie du bagage de base que tout gymnaste doit posséder.

Pour vous aider à l’enseigner nous allons donc l’étudier dans ses moindres détails.

On débutera la formation par une analyse technique, où nous verrons notamment pourquoi des différences de placement apparaissent entre un flip avant réaliser au trampoline et celui effectué au sol.

Puis nous verrons ces prérequis en prenant soin de repérer ce qui démontre que vous gymnastes sont prêtes pour aborder cet élément.

Et nous finirons pour la découverte et l’explication précise de tous les ateliers d’apprentissage.

Nous vous souhaitons une agréable formation

Durée totale :
36 minutes