Apprentissage du Gienger - (partie 2/2)

GymneoLive #013 : Séance de travail sur le Gienger aux barres asymétriques
Thème de la séance : Travail du Gienger avec Manipulation aux barres asymétriques

Cette nouvelle séquence GymneoLive concerne la seconde partie de l'entraînement sur le thème du Gienger, que vous avez pu découvrir dans le Live #012.

Dans cette deuxième partie notre formateur va s'installer à la manipulation et travailler avec la gymnaste sur l'amélioration de son Gienger dans
sa réalisation globale.

L'objectif sera d'amener la gymnaste à rendre plus efficace ses actions sous la barre et de découvrir comment retarder son demi tour afin de ressentir le remontée
du dos.

En fin de vidéo pour voir l'évolution des corrections sur la séance, vous découvrirez un comparatif entre la première réalisation et la dernière.

Bonne découverte à tous !

Durée totale :
17 minutes