Le tomber assis

La formation complète sur le tomber assis au trampoline
Découvrez comment enseigner cette figure de base du trampoline.

Dans cette formation au trampoline, nous allons nous intéresser à un nouveau geste de base du trampoline pour la gymnastique : le tomber assis.

Même si cet élément est moins important et incontournable qu’une chandelle ou un tomber plat dos, l’apprendre et le maîtriser rendra à coup sûr, de fiers services à vos gymnastes.

La raison principale est que c’est un outil extraordinaire pour comprendre très tôt le principe des déclenchements des vrilles par ouverture.

D’autre part, c’est une position qui va nous servir dans le cursus d’apprentissage des rotations avant.

Enfin il fait parti de ces positions, dont nous avons besoin lorsque l’on veut décomposer une acrobatie grâce à la « Part-method »

Dans cette formation, découvrez sa technique, ses prérequis et les exercices techniques et physiques pour l’enseigner.

Durée totale :
24 minutes