Dans cette seconde formation consacrée à la préparation physique en gymnastique, nous allons contextualiser de façon plus précise les différents paramètres qui entourent notre discipline,
Pour cela, après avoir défini la performance et distingué les deux grandes familles à prendre en compte, nous commencerons à étudier un modèle schématique de performance en gymnastique féminine.
Il mettra en évidence les facteurs qui influencent ces performances et nous nous intéresserons plus particulièrement à ceux en relation avec le domaine de la préparation physique.
Nous analyserons les différences entre aptitudes, capacités, habiletés et compétences.
Nous étudierons et définirons les diverses capacités liées à la gymnaste et nous ferons un focus sur l’importance de la prise en compte des différents stades de développement de l’enfant et de leurs rythmes d’évolution différenciés.
Bonne découverte à tous
Vidéo 1 : Présentation et introduction de la formation
Vidéo 2 : Définition et étude des deux grands types de Performance à atteindre grâce à l’entraînement
- Définition de la Performance
- La Performance au regard des 4 grandes périodes du plan de carrière
- Synthèse et ouverture vers d’autres niveaux de pratique
Vidéo 3 : Découverte et analyse d’un modèle de Performance en Gymnastique Féminine
- Découverte d’un modèle de Performance en Gymnastique Artistique Féminine
- Analyse du Modèle étape 1 : Le « Diabolo »
- Analyse du Modèle étape 2 : Paramètres de l’entraînement
Vidéo 4 : Etude des facteurs à prendre en compte autour de l’individu gymnaste
- L’individu gymnaste : Aptitude, Capacité, Habileté, Compétences
- Aptitude et détection / « Chance »
- Les différentes capacités d’une gymnaste
Vidéo 5 : Focus sur des éléments fondamentaux à prendre en compte pour établir un programme
- Aperçu des autres facteurs qui interagissent avec la gymnaste
- Développement de l’enfant, croissance, maturation
- Conclusion de la formation