Dans cette nouvelle formation nous allons nous concentrer sur les séries acrobatiques vers l’arrière et plus particulièrement sur les exercices qui permettent d’apprendre et d’améliorer la liaison entre le flip et les saltos arrière.
Effectivement, dans la pratique, on se rend compte que la plupart des problématiques, lorsqu’on souhaite intégrer une nouvelle acrobatie dans son programme au sol, se situe à ce niveau-là.
Après un rappel technique des actions à apprendre et à réaliser pendant cette phase d’impact et de décollage, notre formateur vous proposera 15 postes de travail qui vous permettront, quelle que soit l’acrobatie travaillée, d’enseigner cette phase fondamentale à vos gymnastes.
Cette formation s’adresse à la fois aux entraîneurs débutants et experts. Quel que soit le niveau de pratique vous trouverez dans ces vidéos, des solutions pragmatiques et utilisables dans vos gymnases.
Pensez à visionner notre vidéo de présentation gratuite pour en savoir encore plus !
Excellente formation à tous !
Vidéo 1 : Introduction et présentation de la formation
- Introduction
- Phase de liaison « flip salto » - rappel technique
- Découverte de l’élément « clé » à répéter à l’entraînement
- Définition du défi pour enseigner cette phase de liaison
Vidéo 2 : Découverte des postes de travail de 1 à 6
- Préalable
- Poste de travail 1
- Poste de travail 2
- Poste de travail 3
- Poste de travail 4
- Poste de travail 5
- Poste de travail 6
Vidéo 3 : Découverte des postes de travail de 7 à 15
- Poste de travail 7
- Poste de travail 8
- Poste de travail 9
- Poste de travail 10
- Poste de travail 11
- Poste de travail 12
- Poste de travail 13
- Poste de travail 14
Vidéo 4 : Les diverses gammes de travail
- Introduction sur les diverses gammes de travail
- La gamme de base
- Les gammes spécifiques
- Les gammes pour l’apprentissage de la liaison flip salto groupé
- Les gammes pour l’apprentissage de la liaison flip salto tendu
- Les gammes pour l’apprentissage de la liaison flip double salto groupé
- Les gammes pour l’apprentissage de la liaison flip salto avec vrille(s)
- Poste de travail 15
- Conclusion : découverte des 4 grands paliers d’apprentissage au sol