Dans cette formation on va s’intéresser à deux évolutions de la roulade arrière bras fléchis : La roulade arrière bras tendu avec les jambes fléchies et la roulade bras tendus à l’ATR
Naturellement la formation sur la roulade arrière bras fléchis constituera un préalable à la fois technique et pédagogique à ces deux nouveaux éléments.
Le travail bras tendus offre une nouvelle dimension à ces roulades. Elles permettent de découvrir une forme d'appui qui se rapproche de celui aux barres asymétriques; notamment lors des grands tours arrière.
Cette relation étroite avec le travail aux barres justifie la nécessité de les enseigner à toutes les gymnastes.
C'est pourquoi dans cette formation nous étudions avec minutie la technique des ces deux roulades. Nous verrons deux nouvelles variantes de mise en action et comment agir pour se redresser en conservant les bras tendus.
Dans la vidéo sur les circuits d'apprentissage, nous ferons un point sur les prérequis et nous passerons en revue les différentes étapes pédagogique pour apprendre ces roulades à vos gymnastes.
Bonne formation !
Vidéo 1 : Présentation de la formation et étude technique du mouvement
- Introduction
- Analyse technique de roulade arrière bras tendus jambes fléchies
- Analyse technique de la roulade arrière bras tendus à l'ATR
Vidéo 2 : Le cursus d'apprentissage - des premiers exercices vers la réalisation finale
- Prérequis nécessaires à l'apprentissage des roulades arrière bras tendus
- Circuit d'apprentissage - éducatifs pour enseigner la roulade arrière bras tendus jambes fléchies
- Circuit d'apprentissage - éducatifs pour enseigner la roulade arrière bras tendus à l'ATR