Volte avant

La formation complète sur la volte avant à la poutre
De la bascule au sortie acrobatique en passant par les lâchers de barres et les grands tours, découvrez des techniques de parade efficaces et sécurisantes

Découvrez notre formation sur la volte avant en poutre.

Nous allons éplucher étape par étape les placements technique, pour effectuer cet élément de façon efficace et évolutive.

Nous verrons les gestes et indicateurs à vérifier pour déterminer le meilleur moment pour commencer à aborder cette figure en poutre, et comment on passe du sol à la réalisation en poutre haute.

Vous retrouverez la manipulation ainsi que les exercices de préparation physique spécifique qui participe à la fois au renforcement musculaire et à une compréhension plus fine du geste.

Enfin notre séquence "Live" vous proposera au travers de quatre études de cas, une observation des gymnastes comme si nous étions à l'entraînement, avec recherche des parties de la figure à corriger.

La volte avant fait partie des acrobaties avant avec perte de repères visuels, il sert également de tremplin vers la volte sans mains et l'enchaînement avec d'autres éléments de gymnastique.
Il fait donc partie des éléments de base et son apprentissage requiert une grande précision ! Nous espérons que cette formation vous aidera à accompagner vos gymnastes vers son acquisition.

Durée totale :
1h03